九寨沟 沟口约1900米 最高景点长海海拔约3000米
黄龙 海拔为3100-3900米 最高景点为五彩池

四姑娘山 巴郎山(经过)海拔4523米 日隆镇(住宿)海拔3160米
海螺沟 海拔3200-4800米

丹巴 海拔1880米
党岭 海拔3120米 葫芦海海拔3980米

稻城县城 海拔3700米
亚丁日瓦 海拔2900米
亚丁村 海拔3900米
冲古寺 海拔3900米
五色海 海拔4500米
洛绒牛场 海拔4100-4200米

乡城 海拔2836米
理塘 海拔4014米
峨眉山金顶 海拔3077米
泸沽湖 海拔2690米

红原 海拔3500米
若尔盖 海拔3000-4000米
九曲黄河第一湾 海拔3455米

拉萨 海拔3650米
林芝机场 海拔2954米
邦达机场 海拔4300米
纳木错 海拔4718米